Der moderne Alltag belastet häufig die körperliche Beweglichkeit, was zu verkürzten Muskeln und Sehnen führen kann. Der Stretching-Kurs im Turnerheim, geleitet von Trainer Christopher Willer, bietet eine Lösung, um diese Verspannungen aufzulösen. Der Kurs fördert durch sanfte Dehnübungen die Beweglichkeit, Durchblutung, Haltung und Balance, während er gleichzeitig das Verletzungsrisiko reduziert und den Geist entspannt.
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